予观《修真秘要》一书，言简而旨深，功廉而效大，诚修身延命之术也。且夫人禀阴阳之气以生，其本始未尝少欠，一与物接，乾元之祖，渐为七情所耗，是以气滞血凝，而病生焉。故古之君子，见道分明，知言养气，欲行集义之功，必先熊颈鸟伸，收视返听，以导引其关节，关节通则一气流行于上下矣。《易》曰：天行健，君子以自强不息。此之谓也。盖天地之道，昼夜运行而不息，吾身之气，亦昼夜周流而无间，知天地之道，然后可以言吾身之造化矣。孔子曰：变通莫大乎四时。孟子曰：我善养吾浩然之气。即此而观，则知仲尼诚体是易，孟子真有此气。大哉！孔孟神妙，万物至极，而不尚者乎？奈何道丧千载，圣远言湮，仰东山者，动辄以功名富贵为心谈。圣学者，但见以工丽词章为重，曾无一言以及吾身之造化者，可胜叹哉！予得此集，岂容自私，遂付诸梓，以广前人修己治人之意，有志于是者，览而行之，虽未必能寿考，若篯铿登玄如松子，然于性命之秘，亦可少裨其万一也。上达之士，幸勿以是为迂哉。
正德八年乙亥孟春元旦闽中王蔡识
尝闻庖牺氏之王天下也，画八卦以断吉凶。神农氏之王天下也，尝百草以疗疾病。至于轩黄咨于岐伯、雷公，用著医术传之后世，无非所以全世命而厚民生也。但人之疾病，起于不常，地之相去，亦有远近，且如都邑城市，以疾求医固云而矣。则夫山林泽薮，遐陬僻壤之地，素无攻医之方，又乏针砭之具，一旦疾生，莫知所措，其不至于凶夭短折者几稀。此《修真秘要》之书，所以为可锓也。是书一行，则凡具眼目者，采而行之，不必求之卢、扁𪀧方剂，而吾身之沉疴可瘳矣。呜呼宜哉！
云崖道人跋
治久病黄肿，以两手按膝施功，存想闭息，周流运气四十九口。如此则气通血融而病自除矣。
治肚腹疼痛，亦能养精。以身端坐，两手抱脐下，行功运气四十九口。
治肚腹虚饱。用两手抱肩，以目左视，运气一十二口。
治左瘫右痪，以手左指右视，运气二十四口；以手右指左视，运气二十四口。
治绞腹痧，痛不可堪。以身端坐，用两手攀膝跻胸。左右登扳九数，运气二十四口。
治血气衰败。先以两手搽目，用手主定两腋，其气上升，运气一十二口。
治精脉不存。坐舒两腿，手扳左脚心，施功运气，左三口，右三口，故为散而不走。
专主止夜梦遗精。坐舒两脚，用两手扳脚心，行功运气九口。
治遍身疼痛。以身坐直，舒两脚，两手握拳，连身向前，运气一十二口。
治一切杂病。以身端坐，两手按膝，左右扭身，运气一十四口。
两手抱头端坐，行功运气一十七口。
治头晕，咬牙，闭气，用两手按耳后，弹天鼓三十六指，叩齿三十六通。
坐按两膝，用意在心，左视右提，运气一十二口；右视左提，亦运气一十二口。
治肚内一切杂病。以身端坐，用左手按膝，右手举起，运气一十二口。右手亦然。
治赤白痢疾。用托布势，行功向左，运气九口，转身向右，运气九口。
以身端坐，用两手摩两胁并患处，行功运气三十二口。
治肚腹虚肿。以身端坐，两手托天，运气上九口，下九口。
治腰腿疼痛。坐舒两脚，两手向前与足齐，来往行功运气。
治瘫患。以身高坐，左脚弯圈，右脚斜舒，两手左举，右视，运气二十四口。右亦如之。
治背膊疼痛，以身高坐，左腿弯，右腿舒，左手举，右手摩腹。行功运气一十二口。
以左手向左，右亦随之，头向右扭；以右手向右，左亦随之，头向左扭，运气左九口，右九口。
治疲症。用两拳主两胁与心齐，用力存想，行功运气，左二十四口，右亦如之。
调理血脉，上治三焦不和，眼目昏花，虚弱。以身端坐，先用手擦热，抹脚心，手按两膝，端坐开口，呵气九口。
专治久疖。以身端坐，左拳主左胁，右手按右膝。专心存想，运气于病处，左六口，右六口。
治一切心疼。丁字步立，右手扬起，扭身左视，左手于后，运气九口，转身转手同前。
治前后心疼。八字立定，低头于胸前，两手抄腹下，用功行气一十七口。
治小肠虚冷疼。端坐搽丹田，行功运气四十九口。
治四时伤寒。侧卧屈膝，以手擦热抱阴及囊，运气二十四口。
治背膊疼痛。立住，左手舒，右手捏膊肚，运气二十二口。右手亦然。
治腰疼。立住，鞠躬低头，手与脚尖齐，运气二十四口，一名乌龙摆尾。
收精法。其法当精欲走之时，以左手指掩右鼻孔，右手于尾闾穴，截住精道，运气六口，而精自回矣。
以身端坐，用手擦脚心，运气□十四口。右脚亦然。
治头疼及诸风与血脉不通。两手按膝，向左扭项扭背，运气一十二口。右亦然。
治气脉不通。立用功，如左边气脉不通，左手行功，意在左边，举左手运气。右边亦然。
治腰背疼。端立，以手主拐，项、腰左右转，运气一十八口，一气运三遍，用膝拂地摆。
治肚腹膨胀，遍身疼痛。以身立住，用两手托天，脚根向地，紧撮谷道，运气九口。
治色劳。侧卧，头枕右手，左拳在腹上下往来擦摩，右腿在下微卷，左腿压右腿在下，有想，调息习睡，收气三十二口在腹，如此运气一十二口，久而行之，病自痊矣。
治腰疼。立柱，用右手扶墙，左手下垂，右脚登舒，运气一十八口。左右亦同。
坐定，舒两脚，两手按两大腿根，用意存想，运气一十二口。
治梦泄精。仰卧，右手枕头，左手用功，左腿直舒，右腿拳，存想运气二十四口。
治五谷不消。仰面直卧，两手在胸并肚腹上往来行功，翻江搅海，运气六口。
立柱，两手握拳，如鞠躬势到地，沉沉起身，双手举起过顶，闭口，鼻内微微放气三四口。
治血脉不通。用打蛇势，手脚俱要交叉，左右行功，左行气一十二口，右亦如之。
治腰腿疼。端坐，两手擦热，向背后摩精门，运气二十四口。
治遍身拘束，疼痛，时气伤寒。立住，左脚向前，握两拳，运气一十二口。右脚亦然。
以肚腹著地，两手向后往上举，两脚亦往上举，运气十口。亦治绞肠痧。
治遍身疼痛。高坐腿舒立，行搭弓势，运气一十二口。
此脉通，百病消除。以身端坐，两手拿胸傍二穴，如此九次，运气九口。
专治混脑痧及头风疼不止者。以两手抱耳连后脑，运气一十二口，行十二次。